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10 décembre 2013 2 10 /12 /décembre /2013 08:58

J'adore nager. Je dirais même que j'en ai besoin pour me sentir bien dans mes baskets.


Il fut un temps, je nageais quasi tous les jours, pendant plus d'une heure: 100 longueurs quotidiennes, ou presque.


Aujourd'hui, je n'ai plus cette énergie, j'en ai besoin pour m'occuper des diablotins.


Mais nager une à deux fois par semaine, une soixantaine de longueurs, c'est vraiment important.

 

Cette année, je n'arrivais pas à me trouver un créneau: entre mes cours de yoga (tout aussi nécéssaires...), le basket de l'homme, les activités de la Pouillette, j'étais un peu coinçée.

 

Alors j'ai décidé de tenter d'aller nager à la pause déjeuner.

 

Faisable, mais ça demande pas mal d'organisation...surtout quand tu sais qu'après, j'enchaîne 4h devant élèves.

 

D'abors, il ne faut pas être trop ambitieux.

Pas possible de se vautrer après dans le canapé, il faut tenir bon jusqu'au soir.

Il ne faut pas faire trop de longueurs pour commencer.

J'ai commencé à 35, j'en rajoute 5 chaque semaine, pour arriver à terme à 60.

 

Ensuite, il faut prévoir un matériel ad hoc, pour repprendre forme humaine après la séance plouf.

Pas moyen d'arriver au travail avec les cheveux en l'air et le mascara qui a coulé partout!

 

Il te faut:

 

* un shampooing 2 en 1. Tu n'auras pas le temps dans les douches pour le shampooing ET le soin.

 

* un gel douche hydratant.

 

* une crème hydratante pour le corps.

 

* des lingettes démaquillantes. Pour reprendre forme humaine, elle te seront utilles avant remaquillage pour enlever les résiduts et les tracec de maquillage qui auraient pu couler.

 

* un très bon mascara waterproof. N'hésite pas à investir, il doit tenir.

Le mien, c'est le Diorshow waterproof. Il tient bon, même s'il n'est pas résistant à 100%, mais je pense qu'aucun ne l'est. en tous cas, c'est le meilleur que j'ai trouvé.

 

mascara-diorshow-waterproof.jpg

 

* un fard à paupières waterproof.Le seul que j'ai trouvé et qui assure grave, c'est le fard à paupières crème waterproof de make up forever. Incroyablement résistant. Il coûte une vingtaine d'euros, mais il les vaut.

 

make_up_for_ever_aqua_cream_fard_creme_waterproof.jpg

 

* une crème hydratante légère, pour hydrater ta peau sans graisser après le plouf. J'ai la Rhéacalm de chez Aderma, parce qu'elle pénétre très vite et ne brille pas du tout, et soulage la peau après l'eau et le chlore.

 

* un fond de teint pour te refaire une tête normale. Pour le coup, j'ai fait une vraie découverte. J'ai acheté pour deux francs six sous le voile de teint d'Yves Rocher. Eh bien il est super: il s'applique très vite, ne fait pas de traces, couvre juste ce qu'il faut et naturellement, ne brille pas. Son format mini le rend facile à transporter pour la circonstance, je te le conseille donc vivement pour ton après-plouf.

 

yr.jpg

 

* un stick hydratant pour les lèvres.

 

* un déodorant pour s'en remettre après le plouf. Eh oui, il reste l'après-midi à tenir.

 

* pour mes cheveux secs, histoire de ne pas retourner au travail avec un effet botte de paille post-sèche cheveux, j'utilise l'huile extraordinaire de l'Oréal.

Elle me permet d'avoir les cheveux souples et brillants, faciles à coiffer. J'en mets avant le bain, et après, pour le coiffage.

 

loreal.jpg

 

* n'oublie pas le peigne ET l'élastique, qui te permettra éventuellement d'attacher tes cheveux s'ils sont en mode bad hair day. Ca m'a sauvé la mise plusieurs fois.

 

Te voilà équipée pour le grand saut...à toi le plongeon!

 

Tentée par la piscine à la pause déjeuner?

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commentaires

Mam'Zelle A 16/12/2013 14:22


Tu es bien courageuse ! Et équipée ^^ Perso je ne le ferais pas car j'ai une sainte horreur des piscines publiques... Puis seule je n'aurais pas le courage


 

PetitDiable 17/12/2013 15:51



ah oui, peur des microbes?



arwen 10/12/2013 17:57


tu es une warrior, toi...Tu fais tout ça après la piscine ?

PetitDiable 15/12/2013 10:45



et après je repars au boulot!



sysyinthecity 10/12/2013 11:53


Je le faisais aussi et comme tu dis il faut être équipée, sinon l'allure au retour du bureau lol

PetitDiable 15/12/2013 10:46



c'est clair, en plus face aux élèves, faut que j'assure!



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  • : Ancienne parisienne partie au bout de la France, je raconte mon petit bout de chemin. A la maison, nous sommes 5, Polochon, le Cromignon, la Pouillette, l'homme et moi. Ca en fait des histoires! Adepte du portage, des couches lavable, de l'éducation non-punitive, du no-poo, des cosmétiques clean, maman allaitante mais pas militante, randonneuse dans l'âme et dans les pieds, et plein d'autres trucs encore...
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